Yoga ...
yin yoga
Le yin yoga est un yoga méditatif ou le lâcher prise est au centre de la pratique. Particulièrement concentré sur le squelette et les tissus conjonctifs (ligaments, les articulations ou encore les cartilages).
yoga pré & post natal
La méthode De Gasquet, avec une approche posturo-respiratoire adaptée à cette période de la vie d'une femme, permet de pratiquer le yoga en toute sécurité et en accord avec les besoins à chaque stade de la grossesse et après l'accouchement.
yoga enfant
Au fil des poses de yoga les enfants voyagent et imitent les animaux, la nature et le monde qui les entoure.
Le yoga leur permet d'être eux-mêmes, de s'épanouir dans un environnement non compétitif.
Il développe la force physique, l'endurance, la souplesse et la coordination.
yoga en famille
Nous partirons à la découverte des postures de yoga des animaux et de la nature ainsi que des exercices de respiration qui feront de ce moment une bulle de "pleine conscience"
