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Bienvenue,

je suis amandine,  professeur de yoga et praticienne énergétique.

Yin yoga & Hatha fonctionnel 

Le yin yoga est un yoga méditatif et statique ou le lâcher prise est au centre de la pratique. 
Le Hatha fonctionnel est un yoga doux ou le ressenti du pratiquant et la fonction de la pose sont privilégiés.

Yoga pré & post natal 

La méthode De Gasquet, avec une approche posturo-respiratoire adaptée à cette période de la vie d'une femme. Il permet de pratiquer le yoga en toute sécurité et en accord avec les besoins à chaque stade de la grossesse et après l'accouchement.

Yoga en famille 

En atelier d'une heure, c'est l'occasion d'échanger et de partager avec votre (vos) enfant(s) un moment à part, suspendu, qui fera grandir les liens qui vous unissent dans un environnement de détente et de joie. Des postures en duo pour un voyage unique, de l'acroyoga pour le challenge et un moment de relaxation pour se détendre à l'unisson. 

Intervention yoga à l'école
élémentaire & collège 

Au fil des poses de yoga les enfants voyagent et imitent les animaux, la nature et le monde qui les entoure. Le yoga leur permet d'être eux-mêmes, de s'épanouir dans un environnement non compétitif.
- Il développe la force physique, l'endurance, la souplesse et la coordination.
- Il favorise l'estime de soi, la confiance, la créativité et l’imagination. Les exercices de postures renforcent le système immunitaire.
- Les exercices respiratoires et de relaxation améliorent la qualité du sommeil, Et tellement plus de bienfaits physiques et psychiques que chaque enfant appréciera à sa manière.

Comment ça se passe ?
En fonction des âges, tous les cours sont structurés de façon à intégrer des exercices de connexion aux autres, des poses de yoga, des jeux, de la danse et un moment de relaxation.

Je mets à disposition, gracieusement, des professeurs désireux de mettre en place un espace de pratique au sein de leur classe, sur simple demande, mon programme C.A.R.E Conscience, attention, respiration, étirement. 
Le programme se déroule sur une période scolaire environ, avec plus de 24 pratiques, de respiration, de réveil musculaire, d'EFT, de kinésiologie ... 
je vous offre un mix de tous les outils que je mets en place dans mes séances avec mes jeunes élèves, pour vous permettre une pratique en toute autonomie. 

Et pour mettre en place un évènement ponctuel ou plus régulier au sein de votre établissement, rendez-vous dans la page contact.

Soins énergétique 

au studio et à distance ou à domicile. 

Shiatsu 

le shiatsu est une technique de traitement manuel originaire du Japon et inspirée de la médecine chinoise. Par une série de pressions, d'étirements, de mobilisations, sur des points spécifiques et sur le trajet de canaux appelés méridiens où circule le ki (l’énergie), le shiatsu participe au rééquilibrage de la circulation énergétique du corps.

Soin Gendai Reiki Ho

Le Reiki est une approche holistique d'origine japonaise appartenant aux approches dites "énergétiques". Il consiste à éveiller en chacun de nous un processus dynamique de guérison en intervenant sur le champ vibratoire de la personne. Les séances de Reiki se réalisent à distance également , l'énergie du Reiki ne connait aucune frontière d'espace et de temps.
Chaque mois, j'organise également un soin collectif en relation avec les énergies de la nouvelle lune.

Kobido lifting japonais "ancienne voie de beauté"

Ce soin traitant et énergisant, grâce à la stimulation des méridiens, et à différentes techniques de percussions, pressions, lissages et mouvements de drainage, cible le vieillissement du visage en diminuant les effets du stress sur les rides d’expressions. En activant la production naturelle de collagène et d'acide hyaluronique, il lutte très efficacement contre le relâchement cutané, quand il est pratiqué régulièrement et à des effets visible sur la peau et le teint instantanément. 

Pour plus d'infos laissez-moi vos coordonnées dans le formulaire de contact

Programme yin yoga en ligne 

  • Que contient le programme ?
    Le programme se compose de 3 vidéos de 1H, de 2 échauffements de 15-20 mn et 2 relaxations 15-20 mn à mixer ensemble pour pratiquer pendant 1H30 environ.
  • Combien coûte le programme ? 
    Le programme est à 39 euros et il est accessible à vie. 
  • Comment fonctionne le studio en ligne ? 
    Après règlement vous aurez accès à un site sécurisé où vous trouverez une bibliothèque avec toutes les pratiques. Vous pouvez vous connecter sur un ordinateur, une tablette ou un téléphone portable. Vous avez juste besoin d'un compte google pour voir les vidéos sur you tube. 
  • Une question, un problème de connexion?
    Envoyez-moi un e-mail un message ou passez un coup de fil, il y à toujours une solution. Contact.

Je demande mon accès 

Envie d'essayer ? je vous envois sur demande un lien vers une des vidéos du programme pour vous faire une idée. c'est par ici ! 

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Tarifs cours et soins 
Cours de yoga au studio 

15€

1H15 Hatha / maternité / Yin 1h30 
Cours à l'unité 15€
12€ avec une carte de 5 ou 10 cours  
50€ euros à domicile 

Yoga en famille 

20€

25€ pour un trio.
2 parents avec un enfant ou 2 enfants avec un parent. 
Atelier sur calendrier. 

Soins énergétique

65€

Séance de shiatsu 1H 
Shiatsu & Reiki 1H
Reiki 1H 


kobido 

De 45 à 160€  

- L'essentiel 45 mn, le massage du visage sans blabla ciblé sur les manoeuvres actives.
45€ (exclusivement au studio)

- Le pure 1H15, le massage kobido complet activation et détente
90€ au studio.
120€ à domicile sur nice, (autre ville sur demande).

- L'ultime 1H45 Kobido et Shiatsu, un soin complet des pieds à la tête 130€ au studio.
160€ à domicile sur nice, (autre ville sur demande). 

- Cure kobido 
Devis sur demande.

Pack maman zen 1H30 

120€

Une séance à domicile de 45 mn de yoga pré ou post natal suivi 
- 45 mn shiatsu (accupression)
ou
- 45 mn kobido (lifting japonais) 

Possibilité de bon cadeau sur demande
Sur nice (Autres villes frais de déplacement en sus)   

Un peu de moi ... 

J’ai la chance d’avoir plusieurs formations et cordes à mon arc ( Massage, Yoga, Reiki, Shiatsu, Acupuncture, Kinésiologie, Méditation…) et après plus de 15 ans d’activité à Paris, au sein de plusieurs grands spas d’hôtels de luxe ( Georges V, Hotel Costes, Fouquet’s Barrière), j’interviens auprès d’écoles niçoises (écoles publiques, écoles nouvelles et Montessori) et au sein de mon studio sur nice ouest en yoga et soins. 

Formée au yoga pour enfants par Rainbowkids Yoga et Yogamini Paris, j’ai développé ma pratique du yoga de l'enfant et en famille, à la future et jeune maman avec la méthode De Gasquet, pour enfin me former au yin yoga avec Arhanta et au yoga fonctionnel avec Laurane Landry de level'up.

Depuis plus de 20 ans, je suis formée et pratique l'Oashiatsu, méthode Oashi (massage digipression) issu de la médecine chinoise. Puis pendant 3 ans j'ai suivi en acupuncture l'enseignement de Daniel Laurent en France et au Vietnam entre 2009 et 2012.

Depuis 2020 j'ai ouvert mon coeur et ma pratique au Gendai Reiki auprès de la lumineuse Mathilde Torres, et dispense mes soins au studio ou à distance. 

En 2024, je continue toujours à me former et c'est avec le kobido, (massage liftant traditionnel japonais issu de le médecine chinois) que je complète mes compétences, auprès de la Dubarry Academy à cannes, ainsi que la finalisation de mon master de Reiki. 

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Le studio 

A Nice ouest, je vous accueille dans mon studio, un espace familial,
dédié au Yoga pour toute la famille, au massage Shiatsu, et au soin Reiki et kobido.
Un véritable cocon dans lequel j'ai la chance d'enseigner et de pratiquer chaque jour. 

Contact & planning

Pour connaitre le planning des cours au studio,
pour réserver un cours,
s'offrir ou offrir un massage Shiatsu,
réserver une séance de Reiki,
ou tout simplement poser une question, 
il suffit de faire coucou !

téléphone

06 61 66 91 62

Addresse

58 avenue de la lanterne Nice 06 200 

Planning et RDV 

sur demande 

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